අද ටිකක් උගුර එහෙම රිදෙනවා වගේද...

 අද ටිකක් උගුර එහෙම රිදෙනවා වගේද...

ඔය අද තියෙන්නේ වැහි අඳුර නෙවේ. ඉන්දියාවේ සංවර්ධනයේ ප්‍රථිපලයි.

1. සංවේදී කණ්ඩායම් (ළමයින්, වයස්ගත අය, හුස්ම ගැනීමේ රෝග ඇති අය):

   - ඔවුන්ට හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු, කැස්ස, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා වැනි ගැටළු ඇති විය හැකියි.

   - එළියේ ක්‍රියාකාරකම් වලින් වැළකී සිටීම වඩාත් සුදුසුයි.

2. සෞඛ්ය සම්පන්න අය

   - සෞඛ්ය සම්පන්න අයටත් ඇස්, නාසය, උගුර ඉදිමීම වැනි අපහසුතා ඇති විය හැකියි.

   - දිගු කාලීන එළියේ ක්රියාකාරකම් වල නිරත වීමෙන් වැළකීම වැදගත්.

උපදෙස්:

- මාස්ක් භාවිතා කරන්න: එළියට යන විට N95 හෝ KN95 මාස්ක් භාවිතා කරන්න.

- එළියේ ක්රියාකාරකම් අඩු කරන්න: විශේෂයෙන් සංවේදී කණ්ඩායම්.

දූෂණ මට්ටම ඉහළ ගියහොත්, අවධානයෙන් සිටින්න!

🖋️ Chamika Gayashan